演藝人員宣萱日前出席一場健康產品宣傳活動，期間應司儀要求逐一朗讀產品所含成份，即使當中涉及不少英文複合名詞，她亦能以流利英語流利完成，全不費力。
談及飲食，宣萱表示均衡飲食十分重要。她指若沒有外出會友的活動，在家只會進食「原形食物」，並為肉類、蔬菜、飯糰設下各100克的份量限制；任何肉類均可進食。她補充，若要減肥，就會減少食飯，但仍會吃一個豐富的早餐及一頓早午餐。
活動上，由於古天樂曾公開表示每日只食一餐，宣萱笑言對方等於「只係飲水同呼吸」，並指出古天樂對飲食要求非常嚴格。她續披露，古天樂外出應酬時因為不停傾談，往往不進食，因此坐在身旁的同伴要負責夾菜給他，否則「隻碟無嘢就唔食」。
資料圖片：Pixabay
談到睡眠，宣萱坦言自己改不掉夜貓子習慣，自覺睡五小時已足夠。她表示只要一出工，到了現場便精神抖擻；就算沒有開工，凌晨零時仍精神。她透露昨晚凌晨四點才就寢，尤其當知道翌日要工作時，會提早想好翌日的工作內容及要説的話。她舉例，曾在電視台試過睡八小時，反而被人形容看起來很疲倦，但睡五小時後，旁觀者反倒覺得她十分精神。
宣萱又透露，晚上常會在社交平台上與粉絲及網民交流。
—— 連線日報主編 志遠
