譚詠麟自創瘦身速成法穿兩條潛水褲日跑四至五公里眾星後台撐場

「校長」譚詠麟早前完成《譚詠麟與您「刻骨銘心」世界巡迴演唱會—終極篇》香港站，TVB節目《一週星星》11日播出早前直擊他備戰個唱的片段。

戒辣兼日跑，兩條潛水褲「速成法」

主持許文軒走出錄影廠，親身到排練室貼身直擊譚詠麟練歌。現場合唱〈情人〉、〈情憑誰來定錯對〉、〈最愛的你〉等金曲。

向來熱愛美食的譚詠麟，為令聲線在演唱會期間維持最佳狀態，特別在飲食作息上嚴加調控，戒除所有辛辣食物以專注養聲。體能方面，他每日堅持慢跑四至五公里鍛鍊肺活量，更罕有自爆配合一套由專業人士指導的「瘦身速成法」——就是穿兩條潛水褲跑步。

他笑言：「速成法，呢個經專人訓練先好做呀！唔係個個都得，真係會唞唔到氣……跑完之後，倒返出嚟，全部都係汗水嚟！一次瘦4.5磅以上。」

許文軒又跟隨譚詠麟深入一比一打造的模擬紅館訓練場地，解構四面台複雜機關。譚詠麟指今次舞台設有五個高達八至十呎的升降台，機關重重、變換迅速，自己必須牢記整套步法口訣以防出錯。

身兼舞蹈總監的黃國榮（Sunny）亦直言，四面台要兼顧全方位觀眾的視線與互動，舞台走位複雜程度倍增，製作團隊不敢怠慢。在最終綵排期間，譚詠麟即使每天僅睡四小時，腦中仍不斷構思舞台細節。

後台更迎來黃日華、張兆輝、林文龍與郭可盈夫婦，以及洪天明與周家蔚夫婦等好友現身。眾星在後台點唱〈黃金十年〉、〈曾經〉與〈痴心的廢墟〉，感嘆譚詠麟的金曲陪伴大家成長、勾起青春回憶，更齊聲為「校長」打氣，呼謂他要繼續唱下去。