杜如風（Doris）是如何在半年內減去 30 磅？答案就是跑步，以及每日只食一餐。
被稱為「日本旅遊達人」的杜如風，昨日（31 日）與電台 DJ 洪崎峻（超 B）一同出席於中環海濱舉行的「2026 香港美酒佳餚巡禮」。她透露，早前因嗜食加上內分泌失調，身材由纖細變到「火牛」級；拍節目期間又大吃大喝，一度增重 10 磅。
由是起，她堅持每日跑步，並且每日只食一餐，結果在半年內成功減去 30 磅，體重降至 104 磅。她笑言：「跑步令身體健康，有工作亦開心，情緒沒有問題，大家不用擔心。」我天生手腳纖瘦，只肥在肚腩，加上拍攝角度問題，大家才誤以為我瘦到似火柴人。」
杜如風亦表示減肥令她重拾自信，直言「恨拍拖」。
