平日穿梭冷氣房的辦公女郎，下班後便會化身街頭健身（簡稱「街健」）好手，於單槓上揮灑自如——25歲的蔡潁桐，就是一個具體例子。她去年奪得香港街健錦標賽季軍，今年更代表香港出戰歐洲比賽。

為強化上肢力量入坑 工餘練習

蔡潁桐三年前因想加強上肢力量而接觸街健。作為上班族，她需在工餘時間捉緊機會練習，公園、家中地面及室內運動場，都是她的訓練場地。

她坦言，上槓前不時會深吸一口氣，亦會擔憂未能完成高難度動作。「但街健最有魅力就是挑戰性，你每次訓練花式時，好多嘢都無法預計，但呢類挑戰會令到我好想去解鎖或者達成，呢個係我覺得街健最好玩的事情。」

康文署資料不足 萌生自製地圖

她指出，香港關於街健設施的公開資料甚少，即使康文署網站也只顯示公園名稱，並無任何設施資料，使用者須親身到場才知悉器具種類，「更有可能白跑一趟」。

蔡潁桐於是利用平日四處試玩的機會，尋找不同地區的街健設施並製作地圖。「讓一班喜歡街健愛好者，或者有意欲踏出第一步的朋友，都可以透過地圖找到免費的户外健身設施。」

她每逢週末便到不同地方發掘香港的隱世單槓，並於社交平台分享，冀逐步構建一張涵蓋全港18區的街健地圖。

她亦曾探索歐洲的街健設施，認為歐洲的設施較為齊全，一個公園可齊集不同高度的單槓及雙槓等器材。她認為香港近年户外健身設施已有進步，惟希望當局在設計時，於高度及寬度方面可以更進取。

女性參與者由二三人增至十人

蔡潁桐表示，玩街健的女生原本不多，近年才有明顯改變——幾年前香港街健錦標賽只有兩至三名女性參賽，去年已有十名女生報名。訪問當日，她便不斷聽到旁人的驚嘆，「竟然會有一個女仔識做呢類動作」。

她解釋，當初沒有選擇室內健身中心，是因為「傳統Gym room多數會感覺像一個運動版自修室，每個人都埋頭苦幹，做自己的訓練，沒有交流，我會感覺好悶」。在户外玩街健時，她會認識不同街健愛好者，透過交流得到更多靈感。

—— 連線日報主編 志遠