香港大學研究團隊最近發表一項新研究，對全球四十五年的學術證據作出系統分析，探討接觸自然與心理健康之間的關係。

研究發現，每星期接觸自然的次數或時間如有輕微增加，便會為心理健康帶來益處；惟接觸頻率愈高，得益程度出現遞減跡象。

每週一次已屬合理水平，重點在於持續而非密度。

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